何をやってもうまく行きません

[ゆず吉 カテゴリー:]

3年前、繰返し安定剤を服用して精神病院に入院
一年半何もできず、社会復帰を少しずつ始め、働けると自身がついた半年前、転職しました。
しかし、人間関係や新しいことが覚えられない、パソコンスキルもみんなよりおとるなど、壁にぶち当たり、また、うつ病が再発しそうになっています。
家に帰ると、何もできず、家族に迷惑をかけ、この年で仕事をまた変わる勇気もなく、途方にくれています。今、不安感がひどく、ご飯があまり食べられず、半年で６キロ落ちてしまいました。
病気をしてから、沢山頑張ったつもりですが、やはり社会に適応できないのかと思ってしまいます。
夜は朝がくるのが怖くて、朝は今から仕事かと思うと不安になり、仕事が終わると、できない自分を責めるのくりかえしです。
どうしたら少し楽に生きられるのかをアドバイスをください。
生きていくだけでいっぱいいっぱいです。

[不安 カテゴリー:]

お疲れさまです。頑張っていますね。

無理なく頑張ってください。

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